冬天喝什么茶

入冬之后，喝茶的重点从润燥转向暖胃。

一、茶类怎么选

红茶、熟普、老白茶最合适。三类都偏温和，适合低温天气。

二、一天怎么分

时段	建议
早晨	红茶
午后	乌龙或熟普
晚间	老白茶

三、浓度怎么控

冬天容易喝浓，浓茶反而影响睡眠。投茶量与秋天持平，别因为天冷就加量。

四、一个反例

有人冬天每天喝浓普洱，结果夜里睡不着。判断方法：晚间换老白茶或淡红茶。

五、常见问题

能加姜吗？可以。能加奶吗？红茶可以。

各区县情况有差异，具体以当日为准。

适合谁 / 不适合谁

适合按季节调整的人；不适合只喝一种茶的人。

冬天不必大补，把茶换温和一点就够了。