养生
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秋天干燥怎么喝茶
入秋之后，喝茶的重点从解暑转向润燥。 一、茶类怎么选 乌龙、白茶、熟普都合适。绿茶可以留着白天喝，晚上换成温和的。 二、浓度要降 秋天干燥，浓茶容易口干。投茶量比夏天减一成，泡的时间也短一些。
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经期能喝茶吗
能喝，但要挑茶类和浓度。 一、挑茶类 浓绿茶与新生普刺激性强，经期少喝。熟普、红茶、老白茶相对温和。 二、控浓度 同样的茶，投茶量减半、泡的时间缩短，刺激也随之减少。 茶类经期友好度熟普高红茶
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饭后马上喝茶好吗
饭后立刻喝浓茶，对消化并不友好。 一、为什么 茶里的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁结合，影响吸收。饭后立刻喝茶，尤其是浓茶，容易腹胀。 二、多久合适 建议饭后半小时到一小时再喝。吃了含铁较多的食物
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夏天喝什么茶
夏天喝茶，重点是解暑与补水。 一、茶类怎么选 绿茶、白茶、轻焙火乌龙都合适。三类清爽，热喝比冰喝更解渴。 二、一天怎么分 时段建议上午绿茶下午白茶晚间轻乌龙 三、冷泡怎么做 茶叶与冷水按一比一
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空腹喝茶为什么会不舒服
空腹喝茶难受，不是茶不好，是喝法不对。 一、原因 茶里的茶多酚与咖啡因会刺激胃酸分泌，空腹时胃里没有东西缓冲，反应就明显。 二、哪些茶更容易 绿茶、新生普最明显；熟普、红茶、白茶相对温和。 茶
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节气饮茶：秋天怎么喝
入秋之后，喝茶的重点从解暑转向润燥。 一、茶类怎么换 夏天常喝绿茶，入秋后建议换成半发酵。乌龙、单丛、岩茶都合适，香气足，也不至于太寒。 二、一天怎么分 时段建议早晨温水或淡红茶午后乌龙、单丛
