秋天干燥怎么喝茶

入秋之后，喝茶的重点从解暑转向润燥。

一、茶类怎么选

乌龙、白茶、熟普都合适。绿茶可以留着白天喝，晚上换成温和的。

二、浓度要降

秋天干燥，浓茶容易口干。投茶量比夏天减一成，泡的时间也短一些。

时段	建议
上午	绿茶或白茶
下午	乌龙
晚间	熟普

三、搭配

嗓子干可以在茶里加一片陈皮，或者单独泡一杯温水。茶不能完全代替水。

四、一个反例

有人入秋后仍喝浓绿茶，两周后开始咽干。判断方法：投茶量减一成试试。

五、常见问题

要加蜂蜜吗？可以，水温别太高。

各区县情况有差异，具体以当日为准。

适合谁 / 不适合谁

适合换季不适的人；不适合只认一种茶的人。

秋天不用换茶，把浓度调下来就有效。