夏天喝什么茶

夏天喝茶，重点是解暑与补水。

一、茶类怎么选

绿茶、白茶、轻焙火乌龙都合适。三类清爽，热喝比冰喝更解渴。

二、一天怎么分

时段	建议
上午	绿茶
下午	白茶
晚间	轻乌龙

三、冷泡怎么做

茶叶与冷水按一比一百投放，冷藏四到六小时。冷泡咖啡因析出少，晚上喝也不易失眠。

四、一个反例

有人夏天猛喝冰浓茶，越喝越渴。判断方法：换成温的淡茶，补水效果更好。

五、常见问题

能加冰吗？少量可以。什么茶适合冷泡？绿茶、白茶。

各区县情况有差异，具体以当日为准。

适合谁 / 不适合谁

适合夏天想喝清爽的人；不适合胃寒的人。

夏天喝茶的关键是温度与浓度，冰和浓都不解渴。